Pisang mengandungi 3 jenis gula semula jadi iaitu sukrosa, fruktosa dan glukosa yang digabungkan dengan gentian.Pisang memberikan tenaga kepada manusia dengan kadar segera dan berterusan.Kajian yang telah dibuat menunjukkan 2 biji pisang mempunyai cukup tenaga untuk senanam selama 90 minit. Tidak hairanlah pisang dijadikan buah utama kepada atlet terkenal dunia.
Bukan itu saja, malah pisang juga amat sesuai untuk mencegah dan merawat beberapa jenis penyakit. Antaranya boleh mengurangkan tekanan jiwa, anemia, tekanan darah tinggi, dan membantu penghadaman.
